大巢菜、鲅鱼、包心菜的菜谱

美一点生活  2023-12-05

好的,下面为您介绍三道以大巢菜、鲅鱼和包心菜为主要食材的菜品制作方法。

### 1. 大巢菜炒蛋

**材料**:
- 新鲜大巢菜200克
- 鸡蛋3个
- 蒜末适量
- 盐、胡椒粉各少许
- 植物油适量

**做法**:
1. 将大巢菜洗净,切成小段;鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。
2. 热锅冷油,油热后倒入打好的鸡蛋液,待其凝固成形后用铲子切成小块,盛出备用。
3. 锅中留底油,放入蒜末爆香,随后加入切好的大巢菜快速翻炒至变软。
4. 加入之前炒好的鸡蛋,调入适量的盐和胡椒粉调味,快速翻炒均匀即可出锅。

### 2. 清蒸鲅鱼

**材料**:
- 新鲜鲅鱼一条(约500克)
- 姜片几片
- 葱一根
- 生抽、老抽各一勺
- 白糖一小勺
- 料酒两勺
- 香醋一勺
- 香油少许
- 红椒丝适量

**做法**:
1. 鲅鱼清洗干净,在鱼身上划几刀,以便更好地入味。
2. 在盘底铺上一层姜片,将处理好的鲅鱼放在上面,再在鱼身上放一些姜片。
3. 准备一个小碗,加入生抽、老抽、白糖、料酒和香醋调匀,作为调料汁。
4. 锅内加水烧开,将装有鲅鱼的盘子放入蒸笼,大火蒸8-10分钟。
5. 取出蒸好的鱼,撒上葱花和红椒丝,淋上调好的调料汁,最后滴几滴香油即可。

### 3. 包心菜炒肉丝

**材料**:
- 包心菜半个
- 猪里脊肉100克
- 蒜末适量
- 生抽、老抽各一勺
- 盐、鸡精适量
- 植物油适量

**做法**:
1. 包心菜洗净后切成细丝;猪里脊肉切成细丝,用生抽、老抽、少许淀粉拌匀腌制10分钟。
2. 热锅冷油,先下入腌制好的肉丝快速翻炒至变色,盛出备用。
3. 锅中再次加油,放入蒜末爆香,接着加入包心菜丝快速翻炒。
4. 当包心菜开始变软时,加入之前炒好的肉丝,调入适量的盐和鸡精调味,继续翻炒均匀至熟透即可出锅。

以上就是使用大巢菜、鲅鱼、包心菜制作的三道简单美味的家常菜,希望您喜欢!

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