一、第一天：龙岩市区游览
上午：抵达龙岩，参观世界自然遗产武夷山风景区。您可以乘索道上山欣赏壮丽的山水风光。
下午：参观世界文化遗产土楼博物馆。了解土楼的历史和文化价值。
晚上：在市区品尝当地美食，并逛夜市体验当地生活。
二、第二天：武夷山一日游
早晨：乘坐高铁或长途汽车前往武夷山，沿途可以欣赏到秀美的风景。
上午：游览天游峰、虎啸岩等景点，感受武夷山的自然美景。
中午：在景区内的餐厅享用午餐。
下午：乘坐竹筏漂流九曲溪，享受大自然的宁静和美丽。
晚上：住宿在武夷山市区，可以在当地的餐馆尝试地道的福建菜。
三、第三天：前往龙岩龙潭大峡谷
早晨：乘坐旅游巴士前往龙岩龙潭大峡谷，沿途可以欣赏到美丽的山水风光。
上午：游览大峡谷，感受大自然的鬼斧神工。
中午：在景区内的餐厅享用午餐。
下午：乘坐小火车游览大峡谷，或者参加峡谷探险活动，体验刺激和乐趣。
晚上：住宿在龙岩龙潭大峡谷附近，可以在夜晚散步或者观看星空。
四、第四天：游玩赖店国家森林公园
早晨：乘坐旅游巴士前往赖店国家森林公园，沿途可以欣赏到美丽的山水风光。
上午：游览公园内的森林，感受森林的生机和活力。
中午：在公园内的餐厅享用午餐。
下午：乘坐观光车游览公园，或者参加徒步活动，感受森林的广阔和宁静。
晚上：住宿在赖店国家森林公园附近，可以在夜晚烧烤或者听音乐会。
以上就是龙岩市五日游的行程安排，希望对您有所帮助。在旅行过程中，注意安全，祝您旅途愉快！
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