圆茄子怎么吃

美一点生活  2024-01-22

圆茄子,也叫矮脚白、滚刀圆茄,是一种常见的茄子品种。它的口感细腻,营养价值丰富,可以烹制出多种美味的菜肴。以下是几种常见的圆茄子做法:

1. **蒜蓉炒茄子**:
- 将圆茄子切成长条或者滚刀块,用盐腌制15分钟,挤出多余水分。
- 热锅凉油,放入切好的蒜末爆香,然后加入茄子翻煎至两面金黄。
- 加入适量生抽、糖和鸡精调味,翻炒均匀即可。

2. **红烧茄子**:
- 茄子切段,用油炸至两面微黄备用。
- 锅中留底油,放入葱姜蒜末炒香,加入豆瓣酱、生抽、老抽、糖、料酒和水烧开。
- 放入炸好的茄子,小火慢炖,待汁浓时撒上葱花即可。

3. **茄汁焖面**:
- 圆茄子切片,面条煮熟备用。
- 炒锅加油,放入茄子煸炒至软烂,加入番茄酱和适量水,小火焖煮。
- 焖煮过程中可以适当加点盐、糖提味,最后加入煮好的面条,翻拌均匀即可。

4. **蒸茄子**:
- 茄子切厚片,码放在盘中,撒上蒜末、盐、生抽、香油,蒸10-15分钟。
- 出锅后淋上热油,撒上葱花即可。

以上做法可以根据个人口味调整调料比例,圆茄子烹饪时注意不要煮得过熟,保持其口感和营养。

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