白花菜食谱

美一点生活  2023-08-22

白花菜,又名花椰菜、椰菜花,是一种营养丰富的蔬菜。以下是一道简单的白花菜食谱——清蒸白花菜:

**清蒸白花菜**

所需材料:
1. 白花菜1个
2. 蒜瓣3-4颗
3. 生姜适量
4. 食盐适量
5. 食用油适量
6. 清水适量

步骤:
1. 将白花菜清洗干净,切成小朵,去掉硬茎。
2. 蒜瓣和生姜剁成蓉备用。
3. 在锅中加入适量的清水,烧开后放入切好的白花菜,焯水约1-2分钟,捞出沥干水分。
4. 锅中加油,放入蒜蓉和姜蓉炒香,然后倒入适量的热水(可以加一点盐提味)。
5. 烧开后将焯过水的白花菜倒入锅中,用中小火慢煮,让白花菜充分吸收汤汁。
6. 煮至汤汁稍微浓稠,即可关火,撒上少许盐调味。
7. 盖上锅盖焖一会儿,让白花菜更加入味。

这道菜清淡健康,保留了白花菜的原汁原味,非常适合家常食用。如果你喜欢口感更丰富一些,还可以根据个人口味添加一些辣椒或者酱油等调料。

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