干贝、烤麸、乌鸡食谱

美一点生活  2023-10-30

菜名:干贝烤麸乌鸡汤

材料:
- 干贝20颗
- 烤麸1块
- 乌鸡半只
- 枸杞1小把
- 姜3片
- 葱1根
- 料酒适量
- 盐适量

步骤:
1. 干贝提前用温水浸泡2小时,泡软后用手轻轻搓洗,去除表面的沙粒,然后撕成小块备用。
2. 乌鸡清洗干净,剁成小块,放入沸水中焯水,捞出沥干水分。
3. 烤麸切成适当大小的块,用清水冲洗,去掉多余的油脂和杂质。
4. 炖锅中加入足够的水,放入乌鸡块、姜片、葱段,加入适量料酒,大火煮开后撇去浮沫,转小火慢炖30分钟。
5. 加入泡好的干贝和烤麸块,继续小火慢炖1小时。
6. 最后10分钟时,加入枸杞,调入适量盐进行调味,炖至汤色浓郁即可。

这道干贝烤麸乌鸡汤营养丰富,既有乌鸡的滋补,又有干贝的鲜美,烤麸的口感独特,是一道很好的滋补汤品。适合在冬季或者身体需要调理的时候食用。

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