1. 香蕉西葫芦沙拉
材料：香蕉2根，西葫芦1个，生菜适量，橄榄油适量，柠檬汁适量，盐适量。
做法：
a) 西葫芦洗净切块。
b) 切好的西葫芦放入碗中，加入适量水搅拌均匀。
c) 把香蕉切成小块，和西葫芦一起搅拌均匀。
d) 加入适量盐，柠檬汁搅拌均匀即可。
2. 棱角丝瓜汤
材料：丝瓜1根，洋葱半个，大蒜3瓣，盐适量，鸡精适量。
做法：
a) 丝瓜去皮后切片，洋葱切丝，大蒜切末备用。
b) 锅内倒入适量水烧开，将切好的丝瓜放入锅中煮5分钟。
c) 倒入切好的洋葱丝和大蒜末，加适量盐和鸡精调味。
d) 炖煮几分钟后，就可以出锅了。
3. 罗非鱼炒饭
材料：罗非鱼1条，米饭适量，鸡蛋2个，胡萝卜一根，青豆适量，火腿肠适量，葱花适量，盐适量。
做法：
a) 烧一锅热水，将米饭煮熟备用。
b) 将罗非鱼用刀剁成块状，胡萝卜切丁，青豆煮熟备用。
c) 打两个鸡蛋，煎至两面金黄，备用。
d) 热锅凉油，加入打好的鸡蛋液翻炒均匀。
e) 加入切好的胡萝卜丁和青豆，翻炒均匀。
f) 加入切好的罗非鱼块，翻炒均匀。
g) 加入煮熟的米饭，继续翻炒均匀。
h) 最后撒上葱花，即可出锅。
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