如果你打算在营口市度过五天，你可以考虑以下的旅游计划：
第一天：
上午：抵达营口后，先去鸭绿江边散步，欣赏美丽的景色。
下午：参观营口历史博物馆，了解这座城市的历史和文化。
第二天：
上午：游览鲅鱼圈海滨风光带，体验一下这里的海景。
下午：前往丹东老龙头景区，观看万里长城的第一座石拱桥——老龙头。
第三天：
上午：游览沈阳故宫，感受中国古代皇家文化的魅力。
下午：到沈阳音乐学院，体验现场音乐会的魅力。
第四天：
上午：参观沈阳科技馆，了解科学知识和最新技术的发展。
下午：前往铁岭北山国家森林公园，欣赏自然风光。
第五天：
上午：参观辽宁舰纪念馆，了解我国海军的发展历程。
下午：返回营口。
以上就是一个基本的五日游规划，具体可以根据你的兴趣爱好和时间安排进行调整。希望这个建议对你有所帮助！
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