红鲷鱼、黑木耳的菜谱

美一点生活  2023-10-17

【红鲷鱼烧黑木耳】

食材:
主料:新鲜红鲷鱼一条(约500克)
配料:干黑木耳15克,生姜3片,小葱2根,蒜瓣3颗
调料:生抽、老抽各适量,细砂糖1茶匙,料酒2大勺,清水适量,食用油适量,盐适量

步骤:

1. **泡发黑木耳**:将干黑木耳提前用温水浸泡至充分涨发,去除杂质后清洗干净,沥干水分备用。

2. **处理红鲷鱼**:红鲷鱼去鳞、去内脏,洗净血水。在鱼身两面各划几刀,便于入味。用厨房纸巾吸干鱼身水分。

3. **准备辅料**:生姜切片,小葱切段,蒜瓣剁成蒜蓉。

4. **煎制红鲷鱼**:热锅凉油,油热后放入姜片煸香,再放入红鲷鱼,中小火慢煎。先煎一面,待底部金黄定型后翻面,同样煎至金黄。两面煎好后盛出备用。

5. **炒香蒜蓉**:锅中留底油,加入蒜蓉煸炒出香味。

6. **烹调酱汁**:在锅中加入生抽、老抽、细砂糖和料酒,搅拌均匀,煮沸后加入适量清水,再次煮沸后撇去浮沫。

7. **炖煮**:将煎好的红鲷鱼重新放入锅中,倒入泡发好的黑木耳,盖上锅盖,转中小火慢炖约15分钟,期间可适时翻动鱼身,使其均匀吸收酱汁。

8. **调味收汁**:炖煮至鱼肉熟透、黑木耳软糯时,根据个人口味加入适量盐调味。开大火收汁,使汤汁浓稠包裹在鱼和黑木耳上。

9. **出锅装盘**:撒上葱段,淋上剩余的汤汁,即可出锅装盘。

【小贴士】
- 煎鱼时要等油热后再下锅,防止鱼皮粘锅。煎鱼过程中尽量少翻动,以免鱼肉散碎。
- 调味品可根据个人口味适当增减,如喜欢酸甜口的可以加少许醋和番茄酱。
- 黑木耳提前泡发,若时间充裕,可选择冷水长时间浸泡;若急用,可用温水加速泡发。

这道红鲷鱼烧黑木耳菜品色泽诱人,鱼肉鲜嫩,搭配口感爽脆的黑木耳,营养丰富且美味可口,是一道适宜家庭聚餐或节日餐桌的佳肴。

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