豌豆的做法

美一点生活  2023-09-30

豌豆是一种常见的蔬菜,营养丰富,口感鲜美,适合多种烹饪方式。以下是一些常见的豌豆做法:

1. 清炒豌豆:
- 材料:新鲜豌豆,蒜末,盐,食用油。
- 做法:豌豆洗净,去掉两头和豆筋;锅中加油烧热,放入蒜末炒香;加入豌豆翻炒,加盐调味,炒至豌豆颜色变深即可。

2. 豌豆炒肉末:
- 材料:新鲜豌豆,猪肉末,姜蒜末,生抽,盐,糖,淀粉。
- 做法:豌豆洗净,猪肉末用生抽、盐、糖、淀粉腌制;锅中加油热后,炒香姜蒜末,加入肉末炒至变色;再加入豌豆翻炒,加盐调味,炒熟即可。

3. 豌豆泥:
- 材料:新鲜豌豆,黄油,盐,牛奶。
- 做法:豌豆煮熟后去皮,放入搅拌机打成泥;锅中融化黄油,加入豌豆泥,加适量牛奶和盐调味,小火煮至浓稠即可。

4. 豌豆汤:
- 材料:新鲜豌豆,骨头或鸡肉,姜片,盐。
- 做法:骨头或鸡肉洗净焯水,豌豆洗净;锅中加水,放入骨头或鸡肉,姜片,大火煮沸后撇去浮沫,转小火慢炖;待肉烂汤醇时加入豌豆,煮至豌豆熟透,加盐调味即可。

以上只是一些基本的做法,豌豆还可以搭配其他食材如虾仁、蘑菇、胡萝卜等,做出更多口味的菜肴。在烹饪过程中,注意保持豌豆的翠绿色,以保留其营养价值和美观性。

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