黑鱼、清明菜食谱

美一点生活  2024-07-25

黑鱼和清明菜是春季非常受欢迎的食材,它们不仅味道鲜美,还富含营养。以下是一道简单的黑鱼搭配清明菜的食谱——清蒸黑鱼配清明菜。

### 材料:
- 黑鱼一条(约500克)
- 清明菜适量(根据个人口味调整)
- 姜片数片
- 大葱一段
- 蒸鱼豉油适量
- 食用油适量
- 盐少许

### 准备工作:
1. **清洗黑鱼**:将黑鱼去鳞、去内脏、洗净后,在鱼身两侧各切几刀,以便入味。
2. **处理清明菜**:清明菜洗净,切成段备用。
3. **准备调料**:姜切片,大葱切段。

### 制作步骤:
1. **蒸鱼**:将处理好的黑鱼放在盘中,鱼身上铺上姜片和葱段,放入蒸锅中,大火蒸约8-10分钟至熟透。可以根据鱼的大小适当调整时间。
2. **调制汁水**:在蒸鱼的同时,可以准备一个碗,加入适量的蒸鱼豉油、盐和少量的食用油,搅拌均匀备用。
3. **蒸鱼出锅**:鱼蒸好后,去掉上面的姜片和葱段,倒掉盘子里的水分。
4. **淋汁**:将调好的汁水均匀地淋在鱼身上。
5. **撒上清明菜**:最后,将切好的清明菜段均匀地撒在鱼身上即可。

### 小贴士:
- 在蒸鱼时,火候不宜过大,以免鱼肉过于干燥。
- 清明菜在烹饪前应先焯水,去除草酸,口感更佳。
- 根据个人口味调整调味品的量,使菜肴更加符合自己的喜好。

这道清蒸黑鱼配清明菜既保留了食材的原汁原味,又增添了清明菜的清香,非常适合春季食用。希望您尝试后会喜欢!

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