达州市和临沧市之间没有直接的公路交通，你需要通过火车或者飞机到达临近的城市，然后再转乘汽车或者飞机到达目的地。
以下是一个简单的行程规划：
第一天：
- 从达州市出发，乘坐火车或飞机前往昆明。
- 到达昆明后，乘坐出租车或公交车前往丽江。
第二天：
- 在丽江自由活动，可以参观丽江古城、束河古镇等景点。
- 晚上可以在古城内品尝当地美食。
第三天：
- 从丽江出发，乘坐汽车前往大理。
- 在大理自由活动，可以参观洱海、大理古城等景点。
- 晚上可以在古城内品尝当地美食。
第四天：
- 从大理出发，乘坐汽车前往临沧。
- 在临沧自由活动，可以参观西双版纳、南涧县等景点。
- 晚上在临沧市区内品尝当地美食。
注意：以上行程仅供参考，实际行程可能会根据你的具体需求和实际情况有所调整。另外，由于天气、路况等原因，出行时请随时关注最新的天气预报和交通信息。
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