很高兴为您提供帮助。以下是一条可能的四日游行程：
第一天：
- 早上抵达曲靖市，前往马龙县游览曲靖市最有名的景点之一——龙潭湖公园。
- 中午在龙潭湖周边品尝当地美食。
- 下午参观马龙县的历史文化遗迹，如马龙县博物馆和马龙县革命烈士陵园。
- 晚上返回曲靖市区。
第二天：
- 上午前往宣威市，游览宣威市最有名的景点之一——宣威古城。
- 中午在宣威市品尝当地美食。
- 下午参观宣威市的历史文化遗迹，如宣威市博物馆和宣威市革命烈士陵园。
- 晚上返回曲靖市区。
第三天：
- 上午前往罗平县，游览罗平县最有名的景点之一——罗平油菜花田。
- 中午在罗平县品尝当地美食。
- 下午参观罗平县的历史文化遗迹，如罗平县博物馆和罗平县革命烈士陵园。
- 晚上返回曲靖市区。
第四天：
- 上午在曲靖市区自由活动，购物或者享受城市生活。
- 中午在曲靖市区品尝当地美食。
- 下午乘坐火车或汽车返回天水市。
以上是一条大致的四日游行程，具体行程可以根据您的兴趣和需求进行调整。
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