豌豆尖,又名豌豆苗,是春季常见的时令蔬菜,营养丰富,口感鲜嫩。以下是简单的豌豆尖做法:
**蒜蓉炒豌豆尖**
1. 准备材料:新鲜豌豆尖一把,大蒜2瓣,盐适量,食用油适量。
2. 豌豆尖洗净,摘去老叶和根部,切段备用。
3. 大蒜剁成蒜蓉。
4. 热锅凉油,放入蒜蓉小火煸炒出香味。
5. 加入豌豆尖,快速翻炒,让每一片叶子都裹上蒜香。
6. 翻炒至豌豆尖变色,稍微微软即可,加少许盐调味。
7. 出锅前淋上一点热油,增加香味。
**清炒豌豆尖**
1. 豌豆尖同样洗净,切段备用。
2. 锅中加入适量水,烧开后放入豌豆尖焯水1-2分钟,捞出沥干水分。
3. 热锅凉油,放入豌豆尖,大火快炒。
4. 翻炒均匀后加入适量盐、鸡精(可选)调味,快速出锅。
以上两种做法简单易做,保留了豌豆尖的鲜美,可以根据个人口味进行调整。
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