衡阳市和辽阳市分别是湖南省和辽宁省的两个城市，它们之间的地理位置相距较远，因此在规划从衡阳市到辽阳市的4日游时，需要考虑到交通方式、行程安排以及两地的文化特色和旅游景点。以下是一个大致的行程建议：
### 第1天：衡阳市出发
- **上午**：参观南岳衡山，这是中国五岳之一，以自然风光和宗教文化著称。
- **下午**：游览衡阳市内的石鼓书院，了解中国传统文化和教育历史。
- **晚上**：品尝衡阳特色的美食，如衡阳米粉、东安鸡等。
### 第2天：前往辽阳市
- **当天**：乘坐飞机或高铁从衡阳市出发至沈阳，再转乘火车或长途汽车到达辽阳市，预计需要一整天的时间。
### 第3天：辽阳市探索
- **上午**：参观辽阳白塔寺，了解佛教文化和历史。
- **下午**：游览辽阳博物馆，深入了解当地的历史文化。
- **晚上**：在辽阳市区内享受当地的夜生活，体验东北地区的风土人情。
### 第4天：结束旅程
- **上午**：参观辽阳的古代城墙遗址，感受历史的厚重。
- **下午**：自由活动，可以购物或再次品尝当地的特色小吃。
- **傍晚**：返回出发地或继续前往下一个目的地。
### 注意事项：
1. **交通安排**：考虑到衡阳和辽阳之间的距离，可能需要通过多种交通工具组合使用，确保行程顺利。
2. **天气情况**：根据季节选择合适的衣物和装备，东北地区冬季寒冷，夏季温差大。
3. **预订住宿**：提前在线预订酒店或民宿，尤其是在旅游旺季，以免出现无房的情况。
4. **安全与健康**：随身携带必要的药品和个人物品，保持良好的个人卫生习惯，注意饮食安全。
以上行程仅为一个参考方案，具体行程可以根据个人兴趣和实际情况进行调整。在旅行过程中，记得尊重当地的文化习俗，保护环境，文明旅游。
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