1. 鱿鱼板：将新鲜的鱿鱼切块，搭配上清汤或者酱汁慢炖。可以直接生吃，也可以搭配烤箱或者蒸锅烹饪成美味的烤鱿鱼。
2. 菜花：将新鲜的菜花洗净，切成薄片或者小朵。可以用来做炒菜，也可以做成汤品，如汤圆和蒸菜花等。
3. 鱼豆腐：将新鲜的鱼豆腐切成块状，再用酱油、糖、醋等调料腌制一下。在平底锅中热油，将鱼豆腐煎至两面金黄即可。
4. 烤鱼：将新鲜的鱼清洗干净，涂上橄榄油和适量的盐。放入预热好的烤箱中，烤制约10分钟即可。
5. 油炸鱿鱼：将新鲜的鱿鱼清洗干净，炸至表面微黄。油温适宜时捞出控油，搭配青椒和胡萝卜丝一起炒熟。
6. 红烧花蛤：将花蛤清洗干净，加入姜片、葱段、料酒、生抽、糖等调料炖煮。最后加入一些香菜点缀即可。
7. 清蒸鲈鱼：将鲈鱼清洗干净，加入姜片、葱段、料酒、生抽、糖等调料蒸煮。出锅前撒上一些葱花即可。
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