材料:
羊头,干豌豆,牛尾笋
做法:
1. 羊头清洗干净,切成大块,放入冷水中,加入几片姜和料酒,焯水去腥,捞出备用。
2. 牛尾笋洗净切段,干豌豆提前一晚泡发,如果有时间,可以更久一些,这样煮出来的豌豆会更软烂。
3. 炒锅加热,放入适量油,将焯过水的羊头块煎至两面微黄,出香味。
4. 加入姜片,蒜瓣,八角,香叶等调料炒香,然后加入足够的热水,水量要没过羊头。
5. 煮开后撇去浮沫,转小火慢炖,大约炖1-2小时,直到羊肉变得酥烂。
6. 羊肉炖得差不多时,加入泡发好的干豌豆和牛尾笋,继续炖煮15-20分钟,让豌豆和笋吸收羊肉的鲜美。
7. 最后根据个人口味加盐调味,如果喜欢汤汁浓稠,可以适当收一下汁。
8. 出锅前撒上葱花或者香菜末点缀,一道美味的羊头干豌豆牛尾笋就做好了。
这道菜适合慢慢炖煮,让各种食材的味道充分融合,营养丰富,口感鲜美。
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