紫叶生菜的菜谱

美一点生活  2024-08-31

材料：
紫叶生菜、鸡蛋、大蒜瓣、橄榄油、盐

做法:

1. 将紫叶生菜洗净切片，大蒜瓣切碎。
2. 煮一锅水，加入适量盐。倒入紫叶生菜和蒜瓣煮沸后立即捞出沥干水分备用。
3. 锅中加入橄榄油，烧热后打入鸡蛋炒散。
4. 加入煮好的紫叶生菜，快速翻炒均匀即可。

注意：这款菜肴以健康为主，适宜老年人食用。不过如果您对蛋过敏，请事先询问医生或专业人士的意见。

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