虫草花食谱

美一点生活  2024-12-03

虫草花是一道营养丰富的蔬菜，适合日常食用。以下是一个简单的虫草花食谱：

材料：
1. 虫草花 50克
2. 水果 适量（如苹果、香蕉）
3. 奶油或黄油 适量

步骤：

1. 将虫草花洗净，切成小朵备用。
2. 热锅凉油，将虫草花放入锅中，翻炒至熟透即可。

这款虫草花食谱非常简单，但是含有丰富的维生素和矿物质，对人体有益。而且虫草花富含膳食纤维，可以帮助人们控制体重。你可以根据自己的口味来调整南瓜的量，或者选择自己喜欢的颜色和口感。

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