基隆市位于台湾省北部，而临沧市则在中国云南省西部，两地相隔数千公里，无法直接从基隆市前往临沧市进行一日或三日游。不过，我可以提供一个从基隆市出发，经由台湾和大陆之间的旅行设想，但这需要跨海飞行和陆地交通：
Day 1: 基隆市 - 台北 - 昆明（飞机）
从基隆市乘坐高铁或巴士到达台北，然后转乘飞机飞往昆明。抵达昆明后，可以安排在市区休息，适应时差，并了解当地的文化和美食。
Day 2: 昆明 - 临沧（汽车/火车）
早上从昆明出发，乘坐长途汽车或火车前往临沧市。临沧有丰富的自然景观和民族风情，如澜沧江、南滚河、茶马古道等，可以参观大雪山国家公园或者游览凤庆县的茶山。
Day 3: 临沧市 - 游览（根据兴趣定制）
在临沧市内，你可以参观南伞边境市场，体验边贸文化；游览澜沧江，感受壮丽的水景；或者去参观当地的民族村寨，了解佤族、布朗族等少数民族的生活。
请注意，由于两岸政策限制，这个行程可能需要特别的旅行许可和签证。实际操作中，建议提前做好详细的规划并与当地的旅行社联系，确保行程顺利。同时，台湾居民前往大陆，可能需要申请“大三通”或“小三通”等相关手续。
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