鲳鱼、竹荪怎么吃

美一点生活  2024-09-04

1、做法:做法:第一条:先将新鲜的黄花鱼清洗干净,然后在鱼身上切开几刀,再用刀剁开,在里面放上几片生姜;第二条:锅中放入清水烧开,加入一些料酒,然后再放入洗干净的黄花鱼,煮沸后捞出洗净。第三条:把蒸好的黄花鱼放在盘子里,上面撒上适量的盐和胡椒粉,再淋上热油,最后撒上切碎的葱花就可以了。

2、功效:这款菜肴的制作简单,味道鲜美,营养价值也很高。具有滋阴养肾的功效,对于虚弱的病人或者是老年人有一定的食疗效果。另外,鱼类含有丰富的蛋白质,对皮肤也有一定的滋养作用。

阅读:38937  点赞:2270

©2024 美一点生活