紫苏、兰花蚌的吃法

美一点生活  2024-07-21

当然可以!以下是一道结合了紫苏和兰花蚌的菜谱,既保留了食材的鲜美,又增添了独特的风味。

---

### **紫苏兰花蚌豆腐汤**

#### **食材准备:**
- **兰花蚌** 500克
- **紫苏叶** 10片(新鲜或干燥均可)
- **豆腐** 1块(嫩豆腐最佳)
- **姜片** 3片
- **蒜末** 适量
- **料酒** 1汤匙
- **生抽** 1汤匙
- **盐** 适量
- **清水** 适量
- **葱花** 适量(装饰用)

---

#### **制作步骤:**

1. **准备食材:**
- 将兰花蚌用盐水浸泡1小时,彻底洗净,去除沙粒。
- 豆腐切成小块,用开水焯一下去除豆腥味,捞出沥干备用。
- 紫苏叶洗净,切碎或整片备用。

2. **热锅快炒兰花蚌:**
- 锅中加入适量油,放入姜片和蒜末爆香。
- 加入兰花蚌,翻炒至微微变色,加入料酒去腥,继续翻炒1-2分钟。

3. **煮汤:**
- 加入适量清水(约1升),大火煮沸。
- 加入生抽调味,转小火慢炖10分钟,让兰花蚌的鲜味融入汤中。

4. **加入豆腐和紫苏:**
- 将豆腐块放入锅中,轻轻搅拌,继续煮5分钟。
- 最后加入紫苏叶,煮1-2分钟,让紫苏的香气充分融入汤中。

5. **调味与装盘:**
- 根据口味加盐调味。
- 盛出后撒上葱花装饰。

---

#### **特点:**
- 这道汤口感鲜美,紫苏的清香与兰花蚌的鲜嫩完美结合,豆腐的加入增加了汤的丰富性。
- 适合夏天食用,清淡爽口。

---

希望你喜欢这道紫苏兰花蚌豆腐汤!如果有其他食材或口味偏好,也可以随时告诉我,我会为你调整配方。

阅读:62565  点赞:2994

©2025 美一点生活