从甘肃省兰州到河南省郑州市的3天游线路如下：
第一天：早上，从兰州出发，前往洛阳。沿途可以参观洛阳白马寺、龙门石窟等著名景点。
第二天：上午，在洛阳市区进行一天的游览，中午可以在附近的餐馆享用午餐。下午，返回兰州，结束当天的旅程。
第三天：早上，从兰州乘坐火车前往郑州。途中经过河南段的重要铁路站，包括洛阳火车站、伊春火车站等，可以在这里换乘高铁直达郑州。中午在附近的餐馆享用午餐。
以上是陇南市到郑州市的一天行程，可以根据个人兴趣和实际情况进行调整。在出行前，请确保准备足够的食物和水，并提前了解当地的交通状况和规定，以保证旅途的安全。
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