五花肉、棒骨、香鱼食谱

美一点生活  2023-07-20

1. 五花肉烧土豆:

材料:五花肉500克,土豆2个,生姜,大蒜,生抽,老抽,糖,料酒,八角,桂皮,香叶适量。

步骤:
1) 五花肉切块,用开水焯水去血沫。
2) 土豆去皮切块,生姜切片,大蒜拍散。
3) 热锅凉油,放入糖炒至红色,加入五花肉翻煎至上色。
4) 加入姜蒜,八角,桂皮,香叶炒出香味,倒入料酒,生抽,老抽继续翻炒均匀。
5) 倒入足够的热水,大火烧开后转小火慢炖30分钟。
6) 加入土豆,继续炖煮至土豆软烂,收汁即可。

2. 棒骨汤:

材料:棒骨500克,胡萝卜1根,玉米1根,生姜,料酒,盐适量。

步骤:
1) 棒骨洗净,用开水焯水去血沫。
2) 胡萝卜和玉米切块,生姜切片。
3) 锅中加水,放入棒骨,姜片,料酒,大火烧开后撇去浮沫,转小火慢炖1小时。
4) 加入胡萝卜和玉米,继续炖煮30分钟。
5) 最后加盐调味,煮沸后即可。

3. 香鱼烤制:

材料:新鲜香鱼2条,生姜,蒜瓣,生抽,老抽,糖,料酒,盐,黑胡椒粉适量。

步骤:
1) 香鱼去鳞去内脏洗净,用刀在鱼身上划几刀方便入味。
2) 准备腌料:生抽,老抽,糖,料酒,盐,黑胡椒粉,姜蒜末混合均匀。
3) 将腌料均匀涂抹在鱼身上,放入冰箱腌制2小时以上。
4) 烤箱预热至200℃,将腌好的香鱼放入烤盘,烤约20分钟,期间可翻面并刷上剩余的腌料。
5) 烤至鱼肉熟透,表面微焦即可。

注意:以上烹饪时间和口味可根据个人喜好适当调整。

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