豆角的做法

美一点生活  2023-04-23

豆角,又称豇豆、长豆角等,是一种常见的蔬菜,其口感脆嫩,营养丰富。以下是几种豆角的常见做法:

1. **清炒豆角**

材料:新鲜豆角,蒜瓣,盐,食用油

步骤:
- 豆角洗净,摘去两头,切成约4厘米长的段。
- 蒜瓣切末备用。
- 热锅凉油,放入蒜末爆香。
- 加入豆角段,翻炒均匀,保持中火。
- 炒至豆角颜色变深绿,质地变软(注意不要炒得过熟失去脆感),加入适量盐调味。
- 快速翻炒均匀后出锅即可。

2. **干煸豆角**

材料:豆角,肉末(可选),干辣椒,花椒,蒜末,姜末,生抽,老抽,糖,盐,食用油

步骤:
- 豆角洗净切段,干辣椒剪成小段。
- 热锅冷油,放入豆角段,用中小火慢慢煸炒,使其水分逐渐蒸发,表皮微皱且呈翠绿色时捞出备用。
- 锅中留底油,放入花椒粒炒香后捞出丢弃,再放入干辣椒段、蒜末、姜末炒香。
- 加入肉末(如无肉末则省略此步)煸炒至变色。
- 倒入煸好的豆角段,加入生抽、老抽、糖、盐调味,快速翻炒均匀,使豆角充分吸收调料味。
- 炒至锅中汤汁收干,豆角表面微焦即可出锅。

3. **豆角烧茄子**

材料:豆角,茄子,蒜末,红椒(或番茄),生抽,老抽,糖,盐,食用油

步骤:
- 豆角、茄子分别洗净切段,红椒切丁或番茄切块。
- 热锅热油,先将茄子段下锅煎至两面微黄,盛出备用。
- 用余油炒香蒜末,加入豆角段翻炒至断生。
- 加入煎好的茄子,红椒丁(或番茄块)一起翻炒均匀。
- 加入生抽、老抽、糖、盐调味,加入少量水,盖上锅盖焖煮2-3分钟,让食材充分融合味道。
- 焖至汤汁收浓,出锅前可撒少许蒜末增加香味。

4. **豆角焖面**

材料:豆角,五花肉(或瘦肉),鲜面条,葱姜蒜,八角,生抽,老抽,糖,盐,食用油

步骤:
- 豆角洗净切段,五花肉切片,葱姜蒜切末。
- 热锅凉油,放入五花肉片煸炒出油脂,加入葱姜蒜末和八角炒香。
- 加入豆角段翻炒均匀,调入生抽、老抽、糖、盐调味,加入适量水炖煮。
- 另起一锅煮面条至七八成熟,捞出过冷水,沥干备用。
- 待豆角炖煮至熟软,将面条均匀铺在豆角上,盖上锅盖,转小火焖煮5分钟左右。
- 焖至面条充分吸收汤汁,与豆角混合均匀,出锅前可适当调整咸淡,撒上葱花即可。

以上就是豆角的几种常见做法,包括清炒、干煸、烧制以及与面条搭配的焖面,您可以根据个人口味和需求选择适合的做法。

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