荷兰瓜、红葱头和白沙蒿都是非常健康且美味的食材，它们可以搭配出多种菜肴。以下是一个简单的三明治配方，将这三种食材结合起来：
**荷兰瓜、红葱头和白沙蒿三明治**
**材料：**
- 荷兰瓜（切片）：1个
- 红葱头（切片）：2个
- 白沙蒿叶：适量
- 全麦面包：4片
- 切达奶酪：4片
- 橄榄油：适量
- 黑胡椒粉：适量
- 盐：适量
**步骤：**
1. 在平底锅中加入橄榄油，加热后放入红葱头片，用中小火慢慢煎至微黄色，撒上适量盐和黑胡椒粉调味。
2. 同时，将荷兰瓜片也放入锅中，每面稍微煎一下，保持其脆度。
3. 两片面包上各放一片切达奶酪，然后在上面铺上煎好的红葱头和荷兰瓜片，再撒上一些白沙蒿叶。
4. 将另一片面包放在最上面，轻轻压紧，如果喜欢可以再撒一点黑胡椒粉增加风味。
5. 用中火在锅中将三明治两面稍微烤一下，直到奶酪融化，面包变得微黄即可。
这是一款简单又营养的午餐或晚餐选择，你可以根据个人口味调整配料。希望你喜欢！
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