鲳鱼、玫瑰花食谱

美一点生活  2023-09-28

1. 鲳鱼的做法 - 清蒸鲳鱼

材料:
- 鲳鱼1条
- 姜丝适量
- 葱段适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 胡椒粉适量
- 食用油适量

步骤:
1. 鲳鱼清洗干净,两面切上刀口,用料酒、胡椒粉腌制15分钟。
2. 腌好的鲳鱼放入蒸盘,撒上姜丝和葱段。
3. 锅中水烧开后,将鲳鱼放入蒸锅,大火蒸8-10分钟。
4. 蒸熟后取出,倒掉盘中的水分,再撒上新的姜丝和葱段。
5. 热锅热油,淋在鱼身上,然后淋上生抽即可。

2. 玫瑰花的做法 - 玫瑰花茶

材料:
- 干燥玫瑰花适量

步骤:
1. 选取干燥的玫瑰花瓣,确保无杂质。
2. 将玫瑰花瓣放入茶壶或杯中。
3. 烧一壶热水,待水温稍微冷却至80-90℃时(避免高温破坏花香),倒入茶壶或杯中,约覆盖花朵即可。
4. 让玫瑰花在水中慢慢绽放,静置3-5分钟。
5. 待花香充分释放后,即可品饮。可根据个人口味添加蜂蜜或柠檬片增加口感。

注意:玫瑰花具有活血化瘀的效果,孕妇和月经量多者应避免过量饮用。

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