【银鱼炒蛋】
材料:
新鲜银鱼,鸡蛋,葱,盐,胡椒粉,料酒,生抽
做法:
1. 银鱼洗净,用料酒和胡椒粉腌制10分钟。
2. 鸡蛋打散,加入少许盐搅拌均匀。
3. 葱切末备用。
4. 热锅凉油,油热后倒入鸡蛋液,用筷子快速搅拌成蛋花,盛出备用。
5. 锅中再加少许油,放入葱末炒香,然后加入腌制好的银鱼翻煎至两面金黄。
6. 加入炒好的蛋花,调入适量的盐和生抽,翻炒均匀即可出锅。
【羊下水汤】
材料:
羊下水(包括羊肺、羊肠、羊肚等),姜片,大葱,料酒,八角,香叶,桂皮,盐
做法:
1. 羊下水清洗干净,切成适当大小的块。
2. 姜切片,大葱切段备用。
3. 锅中加入足够的水,烧开后放入羊下水焯水,去除血水和杂质。
4. 焯水后的羊下水捞出,冲洗干净。
5. 锅中重新加入清水,放入焯过水的羊下水,姜片,大葱段,料酒,八角,香叶,桂皮。
6. 大火烧开后转小火慢炖1-2小时,直到羊下水变得软烂。
7. 最后加入适量的盐调味,煮沸即可出锅。注意不要炖得过久,以免营养流失。
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