鱿鱼、尼罗红鱼、圆白菜的做法

美一点生活  2023-05-27

一、清蒸鱿鱼

材料:新鲜鱿鱼,姜丝,葱段,生抽,料酒,香油

做法:
1. 鱿鱼清洗干净,去除内脏和表面的黑膜,切成圈或者片。
2. 将切好的鱿鱼放入盘中,撒上姜丝和葱段。
3. 在锅中烧开水后,将装有鱿鱼的盘子放入蒸锅中,大火蒸5-8分钟(时间根据鱿鱼大小调整)。
4. 蒸熟后取出,倒掉多余的水分,淋上适量的生抽、料酒,最后滴几滴香油即可。

二、红烧尼罗红鱼

材料:尼罗红鱼一条,生姜,大蒜,大葱,生抽,老抽,白糖,料酒,清水,食盐

做法:
1. 尼罗红鱼清理干净,两面切花刀,姜切片,蒜拍散,葱切段备用。
2. 热锅凉油,放入姜片、蒜瓣爆香。
3. 放入尼罗红鱼,两面煎至微黄,加入生抽、老抽、白糖炒匀至上色。
4. 倒入适量的料酒煮沸,再加入足够的清水,水量以没过鱼身为宜。
5. 加入葱段,转小火慢炖约20分钟,期间可以翻面一次,让鱼肉充分吸收汤汁。
6. 待汤汁变稠时,根据口味加盐调味,继续炖煮一会儿使鱼肉更加入味,出锅前撒上葱花即可。

三、清炒圆白菜

材料:圆白菜,大蒜,干辣椒,食盐,食用油

做法:
1. 圆白菜洗净后切成块状,大蒜剁成蒜末,干辣椒剪成小段。
2. 锅热后倒入适量食用油,油温六七成热时放入蒜末和干辣椒段炒香。
3. 下入切好的圆白菜,快速翻炒均匀,保持大火快炒,以保持圆白菜的脆嫩口感。
4. 圆白菜炒至断生变软后,调入适量食盐,继续翻炒均匀,待圆白菜熟透且入味后即可出锅。

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