齐齐哈尔市位于中国东北地区，有着丰富的历史文化和自然景观。一日游的话，以下是一个推荐的行程：
1. **龙沙公园**：作为市区最大的公园，龙沙公园是必去之地。这里有美丽的湖泊、花草、亭台楼阁，还有动物园和博物馆，可以了解齐齐哈尔的历史和文化。
2. **扎龙自然保护区**：如果时间允许，建议早上出发前往，这里是世界最大的丹顶鹤繁殖地，可以近距离观察这些稀有鸟类，感受大自然的壮观。
3. **昂昂溪区博物馆**：下午可以参观这里，了解齐齐哈尔的历史变迁和地方特色。
4. **建华区中央大街**：晚上可以在中央大街逛逛，这里有许多特色小吃和购物场所，体验一下当地的夜生活。
5. **齐齐哈尔火车站**：如果时间紧迫，可以在火车站附近品尝一下当地的美食，如烧烤、冷面等。
请注意，具体行程可能需要根据你的兴趣和实际情况进行调整。同时，冬季齐齐哈尔气温较低，记得做好保暖措施。祝你旅途愉快！
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