柴钱、牛外脊、黄花鱼的做法

美一点生活  2024-04-14

1. 柴钱(烤地瓜)的做法:

材料:
- 地瓜 3个(约500克)
- 盐 少许

做法:
1. 地瓜洗净,用刀在表面划几道口子,这样可以更快入味。
2. 预热烤箱至200度C,将地瓜放入烤盘中,撒上少许盐。
3. 放入预热好的烤箱中层,烤40分钟左右,直到地瓜变软且表面呈金黄色即可。

2. 牛外脊的做法:

材料:
- 牛外脊肉 500克
- 生姜 适量
- 大葱 适量
- 盐 适量
- 黑胡椒粉 适量
- 蚝油 适量
- 生抽 适量
- 料酒 适量
- 橄榄油 适量

做法:
1. 牛外脊肉切成适当大小的块,用刀背拍打肉块使其更加嫩滑。
2. 生姜切片,大葱切段。将牛肉块放入碗中,加入生姜片、大葱段、盐、黑胡椒粉、蚝油、生抽、料酒和橄榄油,搅拌均匀后腌制至少半小时。
3. 热锅冷油,将腌制好的牛肉块放入锅中煎至两面金黄,然后加入适量水,大火烧开后转小火慢炖至牛肉熟透,汤汁浓稠即可出锅。

3. 黄花鱼的做法:

材料:
- 黄花鱼 2条
- 姜 适量
- 大蒜 适量
- 小葱 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 白胡椒粉 适量
- 食用油 适量

做法:
1. 黄花鱼去鳞、去内脏、清洗干净,用厨房纸吸干水分。
2. 生姜、大蒜切片,小葱切段备用。
3. 在鱼身上两侧各划几刀,撒上适量的盐、白胡椒粉,腌制10分钟。
4. 锅中倒入适量食用油,油热后下入腌好的鱼,两面煎至金黄。
5. 加入姜片、大蒜片、小葱段,淋入生抽,加入少量水,盖上锅盖小火焖煮5分钟。
6. 最后大火收汁,装盘即可。

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