多春鱼、牛尾笋、鲍鱼的菜谱

美一点生活  2023-08-28

1. **多春鱼的烤制菜谱**

【香煎多春鱼】

所需材料:
- 新鲜多春鱼500克
- 食盐适量
- 黑胡椒粉适量
- 橄榄油适量
- 柠檬半个

步骤:
1. 多春鱼清洗干净,去腮去内脏,用厨房纸巾吸干水分。
2. 在鱼身上划几刀,便于入味。然后均匀地撒上食盐和黑胡椒粉,腌制15分钟。
3. 热锅冷油,放入橄榄油,待油温六七成热时,放入腌制好的多春鱼,中小火慢煎。
4. 煎至两面金黄,鱼身变硬即可,出锅后可挤上柠檬汁增添风味。

2. **牛尾笋炖汤菜谱**

【牛尾笋炖排骨汤】

所需材料:
- 牛尾骨500克
- 新鲜牛尾笋500克
- 生姜3片
- 料酒适量
- 食盐适量
- 清水适量

步骤:
1. 牛尾骨洗净后焯水,去除血沫后捞出备用。
2. 牛尾笋剥壳,切段备用。
3. 锅中加入足够的清水,放入牛尾骨、生姜片,大火烧开后撇去浮沫,改小火炖煮约1小时。
4. 一小时后加入牛尾笋段,继续炖煮半小时。
5. 最后加入适量料酒和食盐调味,再炖煮几分钟即可。

3. **鲍鱼红烧菜谱**

【红烧鲍鱼】

所需材料:
- 鲍鱼8只
- 老抽适量
- 生抽适量
- 细砂糖适量
- 姜片3片
- 料酒适量
- 葱段适量

步骤:
1. 鲍鱼清洗干净,去除内脏,用刷子刷净表面黑色物质,打上花刀。
2. 热锅凉油,放入砂糖炒至红色糖色,加入姜片、葱段爆香。
3. 加入鲍鱼翻煎,烹入料酒去腥增香。
4. 倒入适量生抽、老抽调色,加入适量热水,水量以没过鲍鱼为准。
5. 大火烧开后转小火慢炖15-20分钟,至鲍鱼熟透且汤汁浓稠即可。

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