很抱歉，我无法提供实时的旅游指南。但是，我可以为您提供一些咸宁市的基本信息和建议：
1. 咸宁市位于中国湖北省中部，是一个历史悠久的城市。
2. 该地区拥有丰富的自然景观，包括湖泊、山脉和森林等。
3. 咸宁市是中国重要的水稻产区之一，其稻米品质优良，深受国内外消费者喜爱。
4. 咸宁市还以其独特的美食文化而闻名，如咸宁米粉、油炸豆腐皮、豆皮汤等。
5. 如果您计划在咸宁市进行4天的旅行，建议您提前规划好行程，并做好必要的准备工作，比如购买机票或火车票、预订住宿、准备必要的药品和衣物等。
6. 另外，在旅行过程中，请注意安全，遵守当地法律法规，尊重当地的风俗习惯，文明旅游。
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