虾皮是一种营养丰富的海鲜,含有丰富的钙、磷、铁和蛋白质等。下面是一些使用虾皮的简单食谱:
1. **虾皮炒鸡蛋**
- 材料:鸡蛋2个,虾皮适量,葱花适量,盐适量,油适量。
- 做法:将虾皮用温水泡软,洗净后切碎;鸡蛋打散备用。热锅凉油,放入虾皮炒香,再加入蛋液炒至半熟,最后撒上葱花和适量盐调味即可。
2. **虾皮豆腐汤**
- 材料:豆腐1块,虾皮适量,葱姜适量,盐适量,清水适量。
- 做法:豆腐切块,虾皮泡发洗净。锅中加水烧开,放入豆腐和虾皮,加入葱姜煮沸,撇去浮沫,转小火慢炖,加盐调味即可。
3. **虾皮蒸蛋**
- 材料:鸡蛋2个,虾皮适量,水适量,盐适量,香油适量。
- 做法:虾皮泡发洗净,剁碎。鸡蛋打入碗中,加入虾皮碎、水、盐搅拌均匀,上锅蒸15-20分钟,出锅前淋上香油即可。
4. **虾皮拌黄瓜**
- 材料:黄瓜1根,虾皮适量,蒜末适量,醋、盐、香油适量。
- 做法:黄瓜切丝,虾皮洗净。将所有材料混合,加入适量醋、盐和香油调味,拌匀即可。
以上都是一些简单易做的虾皮菜谱,可以根据个人口味调整调料。虾皮烹饪时要注意不要过量,以免影响口感和健康。
©2024 美一点生活