根据您的需求，我为您设计了一个从昆明到白山的三日游旅行线路规划，确保行程合理且丰富。
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### **第一天：昆明出发，抵达白山市**
- **上午**
- 从昆明出发，根据选择的交通方式前往白山市。
- **建议交通方式**：
- **飞机**：乘坐飞机从昆明长水国际机场（KMG）飞往白山市长白山机场（BSN）。飞行时间约2小时，费用较高，但时间最短。
- **火车**：乘坐火车从昆明站出发，硬卧约需30小时，费用较低，但时间较长。
- **提示**：建议提前预订机票或火车票，尤其是旺季。
- **下午**
- 抵达白山市后，前往酒店办理入住手续，稍作休息。
- 前往【浑江公园】，这是白山市的地标性公园，适合散步、拍照，欣赏浑江两岸的自然风光。
- **晚上**
- 晚餐品尝白山特色美食，如“蝲蛄汤”和“清蒸白鱼”。
- 入住酒店休息，调整时差。
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### **第二天：白山市深度游 + 长白山自然保护区**
- **上午**
- 从白山市区出发，乘车前往长白山自然保护区（车程约3小时）。
- 抵达后，进入长白山景区，开始游览。
- **下午**
- 游览长白山主峰区：
- 参观【天池】（海拔2189米，中国与朝鲜的界湖），这里是长白山的标志性景点。
- 沿途欣赏【长白飞瀑】、【绿渊潭】等自然景观。
- 建议穿着舒适的鞋子，携带防寒衣物和雨具，因山顶气温较低且天气多变。
- **晚上**
- 返回白山市区，入住酒店休息。
- 晚餐可以尝试更多的东北特色美食，如“酸菜白肉”和“杀猪菜”。
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### **第三天：返回昆明**
- **上午**
- 根据返程交通方式，前往白山市长白山机场或火车站。
- 如果时间充裕，可以在市区购买一些当地特产，如长白山人参、蜂蜜、松子等。
- **下午**
- 乘坐飞机或火车返回昆明。
- 抵达昆明后，结束愉快的三日之旅。
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### **注意事项**
1. **交通**：建议提前预订往返机票或火车票，尤其是旺季期间。
2. **天气**：长白山地区气温较低，建议携带保暖衣物和雨具。
3. **饮食**：白山和长白山的饮食以东北风味为主，口味偏咸，可以尝试当地特色美食，但注意饮食卫生。
4. **门票**：长白山景区门票价格较高，建议提前在线预订以享受优惠。
希望这个行程规划能帮助您更好地享受旅程！祝您旅途愉快！
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