圆白菜、海底椰、柳叶鱼怎么吃

美一点生活  2025-01-09

好的,我为你设计一道结合圆白菜、海底椰和柳叶鱼的创新菜谱——**清蒸柳叶鱼配圆白菜海底椰**。这道菜将鲜嫩的柳叶鱼与圆白菜、海底椰的清香完美融合,既保留了食材的原汁原味,又增添了层次丰富的口感。

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### **所需食材**
- 柳叶鱼:2条(约300g/条)
- 圆白菜:1个(约200g)
- 海底椰:200g
- 姜片:适量
- 葱段:适量
- 香菜:少许(装饰用)
- 食用油:2汤匙
- 生抽:1汤匙
- 豉油:1汤匙
- 白糖:少许
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量

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### **制作步骤**

#### **步骤1:准备食材**
1. **柳叶鱼处理**:
- 将柳叶鱼洗净,用厨房纸巾吸干水分。
- 在鱼身上均匀撒上盐和白胡椒粉,腌制10分钟。
2. **圆白菜处理**:
- 将圆白菜切成块状,大小适口。
3. **海底椰处理**:
- 将海底椰切成薄片,备用。

#### **步骤2:蒸鱼准备**
1. **摆盘**:
- 在蒸鱼盘底部铺上一层姜片和葱段。
- 将腌制好的柳叶鱼放在姜片上,鱼腹中可塞入少许姜片和葱段。
- 在鱼的周围摆上圆白菜块和海底椰片,形成层次感。
2. **蒸制**:
- 将蒸鱼盘放入已上汽的蒸锅中,大火蒸10-12分钟(视鱼的大小调整时间)。

#### **步骤3:调制豉油汁**
1. 在小碗中混合生抽、豉油和少许白糖,调成豉油汁备用。

#### **步骤4:出锅与装饰**
1. **蒸好的鱼**:
- 蒸好的鱼取出,小心倒掉蒸盘中的水。
- 将调好的豉油汁均匀淋在鱼身上。
2. **热油激发香气**:
- 另起锅烧热食用油,淋在鱼身上,激发香味。
3. **装饰**:
- 最后撒上葱花和香菜,增加色彩和香气。

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### **菜品特点**
这道菜以清蒸的方式保留了柳叶鱼的鲜嫩和圆白菜、海底椰的清香,豉油的咸香与海鲜的鲜美完美融合,层次丰富,清新不腻。

希望这道菜谱能让你的餐桌增添一份独特的风味!

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