旅游目的地：江津市
交通方式：飞机和火车均可到达，从重庆飞往南京后，通过铁路直达。
行程安排：
第一天：
早上：抵达江津市区，休息。
下午：参观金鱼洞、洪崖洞，还可以去老城区散步，品尝江津小吃。
晚上：乘坐火车前往平凉市，夜幕降临，选择当地的美食作为第二天的活动。
第二天：
早上：游览六盘山，欣赏壮丽的自然景色。
下午：在青屏山进行户外拓展训练，感受山地运动的魅力。
晚上：观看天蒙山晚霞，享受城市的美景。
第三天：
早上：乘坐公交或出租车前往大巴扎，体验当地的各种文化习俗，如耍灯会、庙会等。
中午：品尝当地的特色美食，如拉面、锅包肉等。
下午：参观平凉县博物馆，了解历史文化的渊源。
晚上：回程，结束旅程。
注意事项：
1. 保持良好的生活习惯，避免过度疲劳，注意饮食健康。
2. 注意个人安全，避免危险地区。
3. 参加任何户外活动前，都要做好防晒措施。
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