树番茄：将番茄洗净，用开水烫一下，然后切成小块。锅中加入适量的油，放入葱姜蒜末爆香，再加入番茄翻炒均匀。加入适量的水和糖，大火烧开后转小火慢炖15分钟。
羊肉：将羊肉清洗干净，切片备用。锅中加入适量的油，放入葱姜蒜末爆香，再加入羊肉片翻炒至变色。加入适量的酱油、料酒、生抽、老抽、盐调味，继续翻炒均匀。
有机菜花：将菜花去梗洗净，切成小朵。锅中加入适量的油，放入葱姜蒜末爆香，再加入菜花翻炒均匀。加入适量的水和盐，大火烧开后转小火煮3-5分钟。
最后，将树番茄、羊肉、有机菜花一起装盘即可食用。可以根据个人口味调整调料的比例。
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