从临沧市到南宁市的2日游，你可以这样安排：
第一天：
1. 早上：从临沧市出发，乘坐长途汽车或飞机前往南宁，约需4-5小时。抵达后首先可以去南宁市区的青秀山风景区，这里有青山绿水、亭台楼阁，是休闲放松的好去处。
2. 中午：在南宁品尝当地的美食，如老友粉、螺蛳粉等广西特色小吃。
3. 下午：游览南宁的地标建筑——南宁国际民歌湖，这里每年都会举办南宁国际民歌艺术节，感受浓郁的民族风情。
4. 晚上：可以在南宁的夜市如中山路夜市逛逛，品尝各种小吃，或者去五象湖公园欣赏夜景。
第二天：
1. 上午：参观广西博物馆，了解广西的历史文化，特别是壮族、瑶族等少数民族的文化。
2. 中午：在南宁市区享受午餐，推荐尝试壮族特色的菜肴。
3. 下午：游览南宁的南湖公园，这里环境优美，适合散步、摄影。
4. 晚上：如果时间允许，可以去东盟商务区看看繁华的都市夜景，或者去万象城购物、看电影。
注意事项：
- 请提前查看天气预报，以便做好出行准备。
- 根据个人兴趣和体力状况调整行程。
- 购票和游玩时，请注意安全，遵守景区规定。
这只是一个参考方案，具体行程可以根据你的兴趣和实际情况进行调整。祝你旅途愉快！
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