韭苔、尖椒的吃法

美一点生活  2023-11-02

韭苔和尖椒都是非常常见的蔬菜,它们的吃法多样,可以单独烹饪,也可以与其他食材搭配。以下是两种常见做法:

1. 韭苔炒蛋:
- 材料:新鲜韭苔,鸡蛋,盐,食用油。
- 做法:
- 韭苔洗净,切成段或切末;鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
- 热锅凉油,油热后加入鸡蛋液快速翻煎至半熟,然后盛出备用。
- 锅中再加油,放入切好的韭苔,快速翻炒,加入适量盐调味。
- 待韭苔变软后,将炒好的鸡蛋倒入锅中,翻炒均匀即可。

2. 尖椒炒肉片:
- 材料:瘦猪肉,尖椒,生姜,大蒜,生抽,老抽,盐,糖,食用油。
- 做法:
- 猪肉切薄片,用生抽、老抽、盐、糖腌制10分钟。
- 尖椒洗净去籽,切丝;生姜和大蒜切末。
- 热锅凉油,放入姜蒜末爆香,然后加入腌制好的肉片翻炒至变色。
- 加入尖椒丝,继续翻炒,根据口味加盐调味。
- 炒至尖椒断生,出锅前可适当加点生抽提味。

这两种菜肴都是家常菜,简单易做,营养丰富,可以根据个人口味调整调料比例。

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