规划一个从合肥市到邵阳市的3日游行程，我们可以将重点放在体验邵阳市的自然风光和文化特色上。以下是建议的行程安排：
### 第1天：合肥市 - 邵阳市
- **上午**：从合肥出发前往邵阳。可以选择高铁或长途汽车作为交通工具。高铁大约需要4-5小时，长途汽车则可能需要更长时间。
- **下午**：抵达邵阳后，先办理入住酒店手续，稍作休息。随后可以前往邵阳市区内的著名景点——北塔公园，参观北塔，了解邵阳的历史文化。
- **晚上**：在邵阳老街品尝当地美食，如邵阳米粉、猪脚粉等。
### 第2天：崀山国家地质公园
- **全天**：参观崀山国家地质公园。这里是邵阳市著名的自然景观之一，拥有丹霞地貌，景色壮观。可以安排一整天的时间来游览，包括八角寨、天一巷、辣椒峰等主要景点。
- **晚上**：返回邵阳市区，自由活动，可以选择在市区内逛逛夜市，体验当地的生活氛围。
### 第3天：隆回县魏源故居 - 合肥市
- **上午**：前往隆回县参观魏源故居。魏源是中国近代史上的重要人物，被誉为“睁眼看世界第一人”。参观魏源故居不仅可以了解其生平事迹，还能感受到浓厚的文化气息。
- **下午**：根据返程车次时间，适时结束旅行，返回合肥市。如果时间允许，可以在途中选择一些特色小吃店品尝地方美食。
### 注意事项：
- 根据季节变化和个人喜好调整行程中的活动内容。
- 出行前请检查天气预报，准备合适的衣物。
- 由于疫情期间，请遵守当地的防疫规定，做好个人防护措施。
- 提前预订交通工具和住宿，确保行程顺利。
希望这个行程能够帮助您享受一次愉快的邵阳之旅！
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