以下是为您规划的从武威市到陇南市5日游指南，兼顾自然风光、文化体验和当地特色，行程安排紧凑且合理：
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### **第一天：武威 → 陇南（高铁/汽车）**
**行程重点：** 交通转移 + 陇南市区初体验
- **上午**：从武威乘坐高铁或长途汽车前往陇南（约5-6小时），沿途可欣赏祁连山与黄土高原过渡地带的风光。
- **下午**：抵达陇南市武都区，入住酒店后游览【陇南博物馆】，了解当地历史与民俗文化。
- **晚上**：漫步白龙江畔，品尝陇南特色美食：洋芋搅团、豆花面、腊排骨火锅。
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### **第二天：陇南 → 宕昌官鹅沟（车程约2小时）**
**行程重点：** 高山峡谷与羌藏风情
- **全天**：深度游览【官鹅沟国家森林公园】（“小九寨”之称），徒步峡谷栈道，观赏雪山、瀑布、湖泊（推荐景点：官鹅天瀑、鹿仁藏寨）。
- **傍晚**：返回宕昌县城住宿，体验藏式篝火晚会（若当地有活动）。
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### **第三天：宕昌 → 成县西狭颂 → 武都（车程约3.5小时）**
**行程重点：** 历史文化与自然奇观
- **上午**：前往成县，游览【西狭颂景区】，探访东汉摩崖石刻《西狭颂》，感受古道与峡谷的雄奇。
- **下午**：返回武都区，游览【万象洞】（中国北方最大溶洞），观钟乳石奇景。
- **晚上**：宿武都区，尝试陇南野菜宴。
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### **第四天：武都 → 康县阳坝（车程约2.5小时）**
**行程重点：** 茶园风光与江南风情
- **全天**：游览【阳坝梅园沟】，漫步亚热带生态茶园，赏天鹅湖、红豆谷，体验采茶制茶（春季最佳）。
- **傍晚**：入住阳坝古镇民宿，感受“甘肃小江南”的静谧。
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### **第五天：康县 → 文县天池 → 返程（车程约4小时）**
**行程重点：** 高山湖泊与返程
- **上午**：前往文县【天池国家森林公园】，乘船游高原湖泊，俯瞰碧水环绕的奇峰。
- **下午**：根据返程时间返回武威（建议预留充足时间），或从陇南市直接返程。
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### **🔍 实用提示：**
1. **交通**：陇南景点分散，建议包车或租车（约400-600元/天），公共交通耗时较长。
2. **住宿**：武都区酒店选择多，官鹅沟、阳坝建议住景区附近民宿。
3. **季节**：春秋最佳（4-5月赏花，9-10月红叶），夏季避暑，冬季部分景区可能关闭。
4. **装备**：山区温差大，需带防风外套、徒步鞋、雨具及常用药品。
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此行程融合了陇南的峡谷、溶洞、湖泊与人文景观，避免走回头路，适合喜欢自然与文化的旅行者。可根据实际交通情况微调景点顺序！ 🌄
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