梨山甘蓝的菜谱

美一点生活  2024-03-07

以下是一个简单的梨山甘蓝的菜谱：

材料：
- 2个梨山甘蓝
- 1杯水
- 1汤匙橄榄油
- 盐和胡椒粉适量

做法：
1. 将梨山甘蓝洗净，切成小块。
2. 在锅中加入橄榄油、盐和胡椒粉，加热至热。
3. 加入切好的梨山甘蓝，翻炒均匀。
4. 慢慢倒入水，盖上锅盖，煮沸后转小火继续煮约5分钟。
5. 最后根据个人口味调整盐和胡椒粉的量。

这道菜色鲜味美，营养丰富。梨山甘蓝富含维生素C和钾元素，对身体有益。您可以尝试制作并享用！

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