以下是一个基本的南昌市到肇庆市的5天旅游攻略：
第一天：抵达广州
1. 早上到达广州，可以先在酒店休息一下。
2. 下午参观白云山，感受大自然的魅力。
第二天：广州-深圳
1. 上午游览深圳海洋世界和欢乐谷，体验刺激的游乐设施。
2. 下午前往深圳的莲花山公园，欣赏美丽的城市风光。
第三天：深圳-珠海
1. 在深圳乘坐高铁或飞机前往珠海。
2. 参观香洲海滨公园、渔女像等景点。
第四天：珠海-澳门
1. 乘船前往澳门，参观大三巴牌坊、妈阁庙等著名景点。
2. 欣赏澳门的夜景，品尝地道的澳门美食。
第五天：澳门-肇庆
1. 早餐后，乘火车前往肇庆。途中可参观著名的七星岩景区。
2. 到达肇庆后，入住酒店，自由活动，享受当地美食。
以上仅为一个大致的计划，具体的行程可以根据个人的兴趣和时间来调整。同时，在旅行中要注意安全，遵守当地的法律法规，并尊重当地的风俗习惯。
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