很高兴为您提供帮助。根据您的需求，我为您准备了一个2日游的自贡市到上海市的行程方案。
第一天：
早上从自贡出发，乘坐高铁前往上海。预计车程为5小时左右，到达上海后先去酒店办理入住手续，稍作休息。
下午游览外滩，欣赏黄浦江两岸的美景和建筑群；接着可以参观豫园、城隍庙等历史文化景点。
晚上在南京路步行街品尝地道的上海美食，然后返回酒店休息。
第二天：
早上参观上海博物馆，了解中国的历史文化；接着可以前往东方明珠电视塔，欣赏城市全景。
午餐后可以去田子坊游玩，体验老上海的文化氛围；最后返回自贡结束旅程。
希望这个行程方案对您有所帮助，祝您旅途愉快！如果您有任何问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。
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