1. 炒丝瓜
材料:
主料:丝瓜200克
调料:葱白、姜片各适量,食盐、酱油、花椒油少许
做法:
(1)丝瓜洗净,去蒂,切成滚刀块。
(2)锅内加油,放入姜片炒香,再放入丝瓜块翻炒。
(3)加入适量清水,盖上锅盖焖煮2分钟。
(4)汤汁即将收干时,撒入适量食盐和少许花椒油即可。
特点:丝瓜口感鲜嫩,香气扑鼻,是一道非常开胃的家常菜。
2. 青椒炒丝瓜
材料:
主料:丝瓜1根
调料:青椒1个,大蒜末适量,食盐、酱油、糖适量,食用油适量
做法:
(1)丝瓜切滚刀块,青椒也切滚刀块。
(2)锅中加油,放入蒜末爆香。
(3)放入丝瓜块,加少量食盐和糖翻炒均匀。
(4)加入青椒块继续翻炒至青椒变软。
(5)出锅前加适量酱油调味即可。
特点:丝瓜清甜可口,搭配青椒清香,既美味又营养。
3. 番茄炖丝瓜
材料:
主料:丝瓜200克
调料:番茄2个,食盐、酱油、白糖适量,食用油适量
做法:
(1)丝瓜去皮,切成滚刀块,番茄洗净切块备用。
(2)锅内加油,放入葱花、姜末炒香,再放入丝瓜块翻炒。
(3)加入番茄块翻炒均匀,加少量食盐和白糖调味。
(4)倒入适量清水,盖上锅盖炖煮10-15分钟。
(5)炖煮好后,出锅前撒入适量葱花即可。
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