鹰潭市位于江西省东北部，拥有丰富的自然和人文景观。以下是一个一日游的建议路线：
早上：
1. 鹰潭市区：首先可以去市区逛逛，比如人民公园、中央商务区感受城市风貌，或者品尝当地特色早餐如米粉、油条等。
2. 龙虎山：距离市区约30公里，是世界自然遗产地，乘坐公交或打车约40分钟可达。你可以选择乘坐竹排漂流，欣赏丹霞地貌，体验道教文化。
中午：
1. 龙虎山景区内用餐，尝尝地道的赣菜，如酸辣粉、炖鸡等。
下午：
1. 龙虎山天师府：这里是张道陵的故居，了解道教历史。
2. 仙水岩：欣赏千姿百态的石壁题刻，体验道教壁画的魅力。
傍晚：
1. 返回市区，晚餐可以选择品尝鹰潭鱼头、糟鸭等特色美食。
2. 晚上可以在信江河边散步，欣赏鹰潭夜景。
这个行程可以根据你的兴趣和体力适当调整，确保在有限的时间内尽可能多地体验鹰潭的风土人情。记得提前查看天气预报，做好防晒和防雨措施。
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