棒骨、千页豆腐、前臀尖的菜谱

美一点生活  2024-04-26

【棒骨炖千页豆腐】

材料:
1. 棒骨500克
2. 千页豆腐2块
3. 姜片适量
4. 葱段适量
5. 料酒适量
6. 生抽适量
7. 老抽适量
8. 香叶2片
9. 八角2颗
10. 桂皮1小块
11. 白糖适量
12. 清水适量

步骤:
1. 棒骨清洗干净,放入冷水中烧开,撇去浮沫,捞出备用。
2. 热锅凉油,加入白糖炒至红色,放入姜片和葱段爆香。
3. 放入棒骨,翻煎至两面微黄,加入料酒炒匀。
4. 加入生抽、老抽,翻煮均匀上色。
5. 倒入足够的清水,水量要没过棒骨,加入香叶、八角、桂皮等调料。
6. 大火烧开后转小火慢炖1小时,期间可以适当翻动,保证棒骨均匀受热。
7. 一小时后,加入切好的千页豆腐,继续炖煮15分钟,让豆腐充分吸收汤汁。
8. 最后根据个人口味调整盐分,炖至汤汁浓郁即可。

【前臀尖炖棒骨】

材料:
1. 前臀尖肉500克
2. 棒骨500克
3. 老姜适量
4. 大蒜适量
5. 料酒适量
6. 生抽适量
7. 盐适量
8. 八角2颗
9. 桂皮1小块
10. 香叶2片
11. 清水适量

步骤:
1. 棒骨洗净,放入冷水中烧开,撇去浮沫,捞出备用。
2. 前臀尖肉切成块,用料酒腌制10分钟。
3. 锅中加水,放入棒骨和前臀尖肉,大火烧开后撇去浮沫。
4. 加入切好的姜片和大蒜,八角、桂皮、香叶等调料。
5. 调入适量生抽,转小火慢慢炖煮1-1.5小时,期间可适当翻动。
6. 炖至肉质酥烂,加入适量盐调味,再炖煮10分钟让味道充分融合。
7. 关火,稍微焖一会儿,让汤汁更加浓郁,最后出锅即可。

以上两道菜都适合冬季食用,营养丰富,口感鲜美。

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