材料:1. 笔管鱼2条,切段;2. 香蕉西葫芦1根,切片;3. 蒜黄适量;4. 青红椒各一个,切丝;5. 大葱半根,切段。调料:6. 生抽、料酒、糖、盐各适量;7. 植物油适量。做法:1. 笔管鱼清洗干净,放入热水中焯水至变色捞出备用;2. 锅中倒入适量的植物油,放入葱段爆香后,加入切好的青红椒丝翻炒均匀;3. 加入焯好水的笔管鱼和香蕉西葫芦,继续翻炒;4. 加入生抽、料酒、糖、盐调味,翻炒均匀即可。
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