仙草、冬寒菜的做法

美一点生活  2023-07-11

1. 仙草(也叫凉粉草)的做法:

材料:仙草干50克,清水1500毫升,糖适量

步骤:
- 仙草干洗净后浸泡30分钟,使其充分吸水。
- 泡软的仙草干放入锅中,加入1500毫升清水,用大火煮沸后转小火慢煮40分钟左右,直到汤汁变成深褐色。
- 煮好后的汤汁过滤掉仙草渣,留下清澈的液体。
- 加入适量的糖,搅拌均匀,糖完全溶解后熄火,放凉。
- 完全冷却后,会自然凝固成黑色的果冻状,这就是仙草冻。切块后可以配以糖水、椰奶或者蜜红豆食用,清凉解暑。

2. 冬寒菜的做法:

材料:冬寒菜500克,蒜末适量,盐适量,生抽适量,食用油适量

步骤:
- 冬寒菜摘去老叶,清洗干净,切成段。
- 锅中烧热水,加入少许盐和油,将冬寒菜焯水烫一下,捞出沥水备用。
- 另起锅,热油后下蒜末炒香。
- 把焯过水的冬寒菜放入锅中,加入适量的盐和生抽,快速翻炒均匀,炒至菜叶变软即可出锅。

冬寒菜口感鲜嫩,富含维生素和矿物质,是一道营养丰富的家常菜。

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