从莆田市到乌海市的直线距离超过2000公里，且两地之间没有直达航班或火车，因此不建议直接进行3日游。但如果考虑驾车或者长途旅行，这里提供一个参考性的3日游路线规划，但实际游玩可能需要根据实际情况调整：
**第一天：莆田市 - 郑州**
- 早上：从莆田市出发，如果自驾，预计需要10-12小时左右到达郑州。
- 下午/晚上：抵达郑州后，可以先休息一下，晚上可以去品尝当地美食，如烩面、烩羊肉等。
**第二天：郑州 - 乌海市**
- 早上：前往乌海市，预计车程约6-7小时。
- 下午/晚上：到达乌海市后，先安排入住酒店，然后可以去乌海湖景区欣赏湖光山色，或者参观乌海市博物馆了解当地历史文化。
**第三天：乌海市周边游**
- 上午：可以选择去乌海西山国家森林公园，体验自然风光，或者参观乌海市地质公园，了解地质奇观。
- 下午：参观乌海市陶瓷艺术馆，了解当地的陶瓷文化，或者去乌海市的黄河口湿地公园感受大自然的宁静。
- 晚上：回到市区，可以在特色餐厅享用晚餐，结束乌海之旅。
请注意，这只是一个大致的行程规划，具体活动可以根据季节、天气和个人兴趣进行调整。在出行前，请务必查询最新的交通信息和景区开放情况，确保旅途顺利。
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